Myselftest Blog

Claudia hatte über einen langen Zeitraum hinweg immer wieder Magenschmerzen und Verdauungsprobleme. Auch eine Hautallergie im Gesicht machte ihr zu schaffen und die Beschwerden wirkten sich verständlicherweise negativ auf ihre Stimmung und Laune aus. Doch nicht nur ihre Stimmung litt unter den ständigen Beschwerden, auch Claudias Aktivität und Energie war oft nicht zu 100% vorhanden und sie fühlte sich schlapp und unfit. Lesen Sie selbst was Claudia erlebt hat und in wie fern es ihr heute bessergeht!

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Oft fehlt die Zeit, die Küche oder die Motivation, um sich auf der Arbeit gesund zu ernähren. Doch gerade hier ist eine gesunde Ernährung besonders wichtig! Hohe Anforderungen und stressige Situationen am Arbeitsplatz verlangen nach viel Energie. Nährstoff- und vitaminreiche Gerichte und viel Wasser sind unentbehrlich, damit wir leistungsfähig und konzentriert arbeiten können. Wir zeigen Ihnen, auf was Sie bei der Ernährung während eines Arbeitstages achten sollten.

Wieso ist die Karotte so gesund?

Weiter geht’s mit unserem Ernährungs-ABC! Heute widmen wir uns einem ganzjährigen Renner auf dem heimischen Gemüsemarkt: der Karotte. Was in der Karotte so alles Gesundes steckt und wie sich die Inhaltsstoffe positiv auf unseren Körper auswirken, erfahren Sie in diesem Artikel.
Nun neigt sich das Jahr 2017 auch schon wieder dem Ende zu und das neue Jahr steht in den Startlöchern! An dieser Stelle möchten wir Ihnen zunächst herzlich für Ihr Vertrauen danken. Wir hoffen, wir konnten Ihnen Hilfreiches zur Selbstbestimmung Ihrer Gesundheitsvorsorge näher bringen und Sie unterstützen, den eigenen Körper und vitale Zusammenhänge besser zu verstehen, welche für unsere Fitness und Gesundheit elementar wichtig sind.

Sie bekommen Gäste um die Feiertage oder brauchen noch ein letztes kleines Weihnachtsgeschenk oder Mitbringsel? Etwas Selbstgemachtes ist immer eine der besten Lösungen und gegen eine leckere süsse Kleinigkeit hat niemand etwas einzuwenden. Unsere Rumkugeln, je nach Belieben mit oder ohne Rum, sind die perfekte kleine Süssigkeit, da sie in kürze fertig sind, nur wenige Zutaten benötigt werden und für jeden Schokoliebhaber ein Genuss sind.
In unserem heutigen Beitrag zum Ernährungs-ABC widmen wir uns einer ganz besonderen Tee-Sorte. Der feine Tee, um den es heute gehen soll, ist eine Spezialität aus China und besteht in der Regel aus Grüntee als Basis, welcher verfeinert wird mit Jasminblüten...
Alle Fans des Heissgetränks aufgepasst! Heute, am 15. Dezember können Sie mit dem internationalen Tee Tag Ihr Lieblingsgetränk mal so richtig feiern. Dieser kuriose Feiertag widmet sich aber nicht nur der stetig steigenden Beliebtheit oder der Gesundheit des Tees, sondern verfolgt hauptsächlich ökologische und menschenrechtliche Ziele. Lesen Sie selbst warum Sie zu Ehren dieses Tages eine Tasse Tee trinken sollten und auch sonst der Tee vielen anderen Getränken vorzuziehen ist.
Wenn die Sonne sich nur noch wenige Stunden blicken lässt, die Temperaturen bereits eisig sind und jeder seinen ersten oder zweiten Schnupfen hinter sich hat, wissen wir: wir sind mitten drin - im Winter. Besonders in dieser oft sonnenlosen, sportärmeren und manchmal deprimierend dunklen Zeit ist es wichtig, dass wir auf unseren Körper sowie auf unser geistiges Wohlbefinden achten geben. Wir wollen Ihnen heute deshalb einige Gründe aufzeigen warum besonders der Winter eine gute Gelegenheit bietet, seine Stressbelastbarkeit und eine eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeit zu testen.
Ein voller Terminkalender, Stress auf der Arbeit oder in der Freizeit - In unserem Alltag geht die Zeit, die wir eigentlich mal für uns selbst bräuchten, oft unter. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen einige simple Entspannungsmethoden ans Herz legen....
Wir widmen uns heute einem Gemüse, das als gesunder Schlankmacher und Durstlöscher gilt. Dies ist kein Wunder, denn das Lebensmittel, das wir Ihnen heute in unserem Ernährungs-ABC vorstellen möchten ...
Wir wollen Ihnen heute einige Gründe zeigen, warum es besonders zum Winter hin wichtig sein kann, seinen Vitamin D Spiegel zu testen und seine Herzgesundheit zu kontrollieren ...
Tags: Herz, Vitamin D
Wir kennen und hassen ihn alle: den Gang durch den Supermarkt, bei dem alles wahllos in den Wagen geworfen wird, was sich in Reichweite befindet. Um sich gesund zu ernähren ...
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