Myselftest Blog

Eisen ist wie alle Vitamine und Mineralstoffe lebenswichtig für die verschiedensten Prozesse in unserem Körper. Aber dennoch gehört ein Defizit dieses Mineralstoffes zu den weltweit am häufigsten verbreiteten Mängeln. Dies passiert, da die meisten Betroffenen nicht wissen wie sich die Mangelerscheinungen zeigen. Damit Sie einen potenziellen Mangel bemerken erfahren Sie hier die Symptome, die möglichen Ursachen und warum Eisen überhaupt so wichtig für unseren Organismus ist.
Unser heutiger Buchstabe im Ernährungs-ABC: Das M. Dabei geht es um eine scharfe Wurzel, die sowohl als Gemüse, als Gewürz und in der Pflanzenheilkunde gebraucht wird. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen die Gesundheitsvorteile des Meerrettichs auf und erklären Ihnen, wieso der Spitzname „Antibiotikum der Bauern“ nur allzu gut zutrifft...
In unzähligen Magazinen werden die scheinbar vielversprechende Crash-Diäten vorgestellt und an den Man/die Frau gebracht, doch meistens sind es nur leere Versprechungen. Von Kohlsuppen-Diät, über Ananas bis hin zu Kartoffel- oder Rohkost-Diät verspricht die Crash-Diät das Purzeln mehrere Kilos innerhalb weniger Tage. Doch dies ist nicht nur bedenklich, sondern birgt auch Gefahren, über welche sich die meisten Abnehmenden nicht im Klaren sind. Bei uns erfahren Sie heute mehr zu diesen Gefahren und warum Crash-Diäten nichts bringen und zudem unserem Körper schaden.
Die Weisheit mit Löffeln essen – geht das? Nein natürlich nicht! Der Intellekt bildet sich durch Gene, Bildung und Erziehung, doch die Ernährung leistet ebenfalls einen wichtigen Beitrag für die Leistung und Konzentrationsfähigkeit unseres Gehirns. Lesen Sie selbst welche Ernährungstipps die Konzentrationsfähigkeit fördern und welche Nährstoffe unsere grauen Zellen lieben.

Seit Jahrtausenden wird Tee als Heilmittel gegen die verschiedensten Beschwerden erfolgreich eingesetzt. Warum also sollten wir die heilende Wirkung der Flüssigkeit nicht nutzen und wer hätte gedacht, dass Medizin so lecker sein kann? Eine Tasse dampfenden Tees kann belebend, erfrischend, beruhigend und noch vieles mehr sein, je nachdem zu welcher Art von Tee Sie greifen und welche Art Sie lieben. Manche Kräuter wirken jedoch gezielt gegen die unterschiedlichsten Beschwerden und sollten deshalb auch als einfaches Hausmittel gegen diese eingesetzt werden. Wir geben Ihnen hiermit einen kleinen Tee-Überblick für Ihre Beschwerden!
Wir alle kennen diesen Zustand der Antriebslosigkeit, die Müdigkeit, die für einen längeren Zeitraum auftritt, ohne dass wir uns ihrer Ursache bewusst sind. Detoxler gehen an diesem Punkt davon aus, dass eine Entschlackungskur Abhilfe schaffen kann. Nun fragen Sie sich sicher, wie diese ermüdende Phase mit dem Begriff detox überwunden werden soll...