Myselftest Blog

Den Wecker überhören, schnell unter die Dusche springen, hektisch eine Tasse Kaffee oder Tee trinken und auf dem Weg in die Arbeit ein Croissant verdrücken? Die erste Stunde nach dem Aufwachen prägt uns für den ganzen Tag und wenn wir bereits mit Stress und Hektik den Tag beginnen, wird sich dies mit grosser Wahrscheinlichkeit bis zum Abend durchziehen.
Um entspannt in den Tag zu starten und so auch einen stressfreien Nachmittag und Abend geniessen zu können gibt es einige Tipps, die Sie beachten sollten...
Ein voller Terminkalender, Stress auf der Arbeit oder in der Freizeit - In unserem Alltag geht die Zeit, die wir eigentlich mal für uns selbst bräuchten, oft unter. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen einige simple Entspannungsmethoden ans Herz legen....
Wir wollen Ihnen 6 Tipps an die Hand geben, mit denen Sie versuchen können den aufkommenden Stress im Keim zu ersticken bzw. ihn gar nicht erst aufkommen zu lassen – doch lesen Sie selbst...
Regeneration ... passiert eigentlich automatisch. Wenn wir zu wenig Energie haben, meldet sich unser Körper in der Regel. Ein gutes Beispiel dafür ist das Verspüren von Hunger. Wir führen dann ...